EFFECTIEF OMGAAN MET STRESS EN WERKDRUK  (2 daags)

Na afloop van deze training:

  • Ben je in staat te hoge werkdruk of stressklachten tijdig te herkennen en te voorkomen
  • Heb je inzicht in jouw eigen stressveroorzakers
  • Weet je wat stress is en hoe het ontstaat
  • Heb je een plezierige balans in je werkende leven met behoud van je ambities
  • Heb je concrete actiepunten vanuit jouw eigen praktijk om mee vooruit te kunnen

 

In deze training zoomen we o.a. in op:

  • Hoe ontstaat stress en hoe herken je de signalen?
  • De zin en onzin van stress en spanningsklachten
  • Wat is jouw grens?
  • Coping stijlen – Hoe gaan we met stress om?
  • Praktische handvatten hoe om te gaan met stress
  • Verschillende werkvormen: Hoe bewaar ik rust in tijden van stress zodat ik ontspanning kan blijven ervaren in het werkende leven?
  • Grenzen stellen aan jezelf en je omgeving
  • Gesprekstechnieken
  • Praktijksituaties oefenen met trainingsactrice
  • Praktijkplan om effectief met stress om te gaan

 

Direct resultaat: Toepasbaarheid in eigen praktijksituaties & werken met een trainingsactrice

Wij willen dat jij direct resultaat ervaart na het volgen van deze training. Daarom werken wij tijdens de twee middagen met een ervaren trainingsactrice. Je krijgt de kans om jouw eigen situaties ook daadwerkelijk te oefenen zodat de stof niet alleen theoretisch, maar ook praktisch aan bod komt. Door het gebruik van eigen praktijkvoorbeelden ben je in staat het geleerde direct in de praktijk toe te passen.

  

Past deze training bij jou?

Deze training is bedoeld voor iedereen die minder stress of werkdruk wil ervaren en zich vitaler wil voelen. Je bent op zoek naar een praktisch toepasbare training met een persoonlijke aanpak en volop aandacht voor jouw eigen leerwensen.

 

Onze manier van werken:

  • De persoonlijke kennismaking voorafgaande aan de training geeft ons specifieke informatie uit jouw eigen praktijk. Deze verwerken wij zowel in het theoretisch als in het praktische gedeelte van de training
  • Groepsgrootte max. 4 deelnemers: Volop ruimte voor jouw eigen inbreng
  • Interactief en zelf aan de slag
  • Na afloop van iedere trainingsdag werk je met een concreet praktijkplan waarmee je aan de slag kan
  • Aan het einde van de training ontvang je een certificaat van deelname

 

Investering: 2-daagse training

  • € 975 p.p. excl. btw.

Deze investering is inclusief:

  • Lunches & overige versnaperingen
  • Koffie, thee & frisdranken
  • Naslagwerken & overige materialen
  • Voorafgaande aan de training telefonische kennismaking & inventarisatie leerwensen
  • Na inschrijving garantie op doorgaan training
  • Ervaren trainer & trainingsactrice
  • Telefonisch borging/coachingsgesprek met de trainer (1-2 maanden na afloop van de training)

 

Interesse of inschrijven?

Neem even contact met ons op en we helpen je graag verder

Bel ons op +31-641712809 of mail ons hier

   

Gerelateerde trainingen
Praktisch leidinggeven 
Praktisch leidinggeven 2
Omgaan met psychische klachten

Wij geven onze trainingen ook incompany op maat. Geïnteresseerd? Neem hier contact met ons op